Schlafberatung
Der kindliche Schlaf unterscheidet sich, zumindest in den ersten Jahren, noch sehr vom Schlaf eines Erwachsenen. Viele Eltern stoßen daher über kurz oder lang an ihre Grenzen. Erschöpfung, Schlafmangel, falsche Erwartungshaltungen und Druck von Außenstehenden können sehr belastend sein.
Doch es gibt auch gute Nachrichten: auch wenn die Nächte häufig anstrengend sind und man die Schlafentwicklung eines Kindes nicht beschleunigen kann, so gibt es dennoch Wege um die Nächte für alle angenehmer zu gestalten.
Wenn ihr etwas an eurer Schlafsituation verändern möchtet, ein Problem schon längerfristig besteht oder ihr einfach Hilfe in Form einer Schlafberatung beim Thema Baby- und Kinderschlaf braucht, seid ihr bei mir genau richtig.
Bei mir bekommt ihr eine ganzheitliche, bindungs- und bedürfnisorientierte Schlafberatung, mit Blick auf eine sichere und Urvertrauen stärkende Eltern-Kind-Beziehung. Schlaftrainings jeglicher Art lehne ich strikt ab und ein Baby schreien oder alleine zu lassen kommt für mich nicht infrage. Zudem vertrete ich den Ansatz: kein Kind muss schlafen lernen, denn das können sie bereits!
Jede Familie ist anders und einen pauschalen Lösungsweg für euer Anliegen gibt es nicht. Deshalb schauen wir uns gemeinsam eure Schlafsituation- und umgebung, den Tagesablauf und die Entwicklung eures Kindes, sowie eure Erwartungshaltung zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf an. Anschließend besprechen wir eure Veränderungswünsche und Sorgen. Mein Fokus liegt dabei auf euch – der ganzen Familie und mir ist es wichtig, dass die Bedürfnisse aller Familienmitglieder Gehör finden.
Ich zeige euch mögliche Lösungen für eure individuelle Situation auf und ihr entscheidet selbst, welchen Weg ihr verfolgen wollt und mit welchem Ansatz ihr euch wohlfühlt. Meine Lösungsansätze sind dabei so gewählt, dass sie euch allen gerecht werden. Die Umsetzung erfolgt in kleinen Schritten und in eurem individuellen Tempo – so, wie es für euch als Familie passt.
MÖGLICHE THEMEN EINER SCHLAFBERATUNG
Ein – und Weiterschlafprobleme
lange Einschlafbegleitung
nächtliche Wachphasen
Probleme mit den Schlafenszeiten und/ oder der Schlafaufteilung
nächtliches Stillen / Dauernuckeln
Schlafrituale & Schlafassoziationen
Änderung von Schlafgewohnheiten und – umgebung
Schlafqualität der Eltern
MEINE ANGEBOTE IN DER GANZHEITLICHEN SCHLAFBERATUNG:
Erste Hilfe Gespräch
Du hast ein paar Fragen zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf und möchtest eine Einschätzung eurer aktuellen Schlafsituation? Dann können wir diese Punkte in einem Erste Hilfe Gespräch angehen.
Das erwartet dich:
Kurze Analyse eurer Situation
Klärung deiner Fragen
Wissenswerte Grundlagen zum Thema Baby- und Kinderschlaf
Dauer: 30-45 Minuten
Kosten: 45€
einmalige 1:1 Schlafberatung
Du wünschst dir Hilfe und Lösungsansätze zur Verbesserung eurer Schlafsituation? Dann melde dich bei mir für eine 1:1 Beratung. Ich nehme mir ausreichend Zeit für dein Anliegen und deine Fragen.
Das erwartet dich:
Fragebogen vorab per Mail
60-90 Min. Zeit für dein Anliegen
gemeinsame Auswertung und Analyse eurer Schlafsituation
Individuelle Lösungsvorschläge
Wissenswerte Grundlagen zum Thema Baby- und Kinderschlaf
Dauer: 60-90 Min.
Kosten: 80€/ Std.
Abrechnung im 15 Min. Takt.
Schlafberatung Basis Paket
Du wünschst dir eine Analyse eurer Situation und einen individuellen Plan für euer Anliegen? Ich begleite dich und dein Kind in einer intensiven und individuellen 1:1 Beratung:
Das erwartet dich:
Fragebogen vorab per Mail
Schlafprotokoll vorab per Mail
Auswertung vorab
60-90 Min. Analyse- und Coachinggespräch
Wissenswerte Grundlagen zum Thema Baby- und Kinderschlaf
15 Min. Abschlussgespräch
Dieses Paket beinhaltet:
Auswertung von Fragebogen und Protokoll vorab
60-90 Min. Analyse- und Cochinggespräch
15 Min. Abschlussgespräch
Kosten: 170€
Schlafberatung Premium Paket
Du wünschst dir eine längere, individuelle Betreuung?
Ich begleite deine Familie und dich für 3-4 Wochen.
Das erwartet dich:
Fragebogen vorab per Mail
Schlafprotokoll vorab per Mail
Auswertung vorab
60 Min. Analysegespräch/Besprechung der ersten Schritte
60 Min. Coachinggespräch
Wissenswerte Grundlagen zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf
Begleitung über 3-4 Wochen
Dieses Paket beinhaltet:
Auswertung von Fragebogen und Protokoll vorab
2 Termine, jeweils ca. 60 Minuten
Whats-App- oder E-Mail-Support während der Begleitung
15 minütiges Abschlussgespräch
Paketpreis: 320€
MEINE BERATUNG IST:
individuell
bindungs- und bedürfnisorientiert
fokussiert auf eure familiäre Gesamtsituation
Du weißt nicht welches Beratungangebot das richtige für Dich ist? Dann schreib mir einfach eine Nachricht.